What is a Heatwave| How To Protect Yourself: তাপপ্রবাহের পাঁচকাহন| জানুন কীভাবে নিজেকে রক্ষা করবেন?
দেশের অনেক জায়গায় পারদ ৪৫ ডিগ্রি সেলসিয়াসের অঙ্ক পার করেছে। ভারতীয় আবহাওয়া দপ্তর (IMD) জানিয়েছে, উত্তর-পশ্চিম এবং মধ্য ভারতে আগামী পাঁচদিন ধরে তাপপ্রবাহ (Heatwave) চলবে। আর তিনদিন ধরে তাপপ্রবাহ চলবে পূর্ব ভারতে। হাওয়া অফিস আরও জানিয়েছে, এরপরেও আবহাওয়ার বিশেষ কোনও বদল হবে না।
তাপপ্রবাহ কি? (What is a Heatwave?)
ভারতীয় আবহাওয়া দপ্তরের মতে, তাপপ্রবাহ হল এমন অবস্থা, যার স্পর্শ শরীরের পক্ষে ক্ষতিকর। স্বাভাবিকের তুলনায় তাপমাত্রায় ব্যাপক হেরফের ঘটলে তবেই তাপপ্রবাহ চলছে বলে ঘোষণা করা হয়। ভারতে সমভূমিতে ৪০ ডিগ্রির বেশি এবং পার্বত্য এলাকায় ৩০ ডিগ্রি সেলসিয়াস ছাড়ালে তবেই তাপপ্রবাহ চলবে বলে জানানো হয়।
ভারতে কখন তাপপ্রবাহ চলে? (The period of a heatwave in India?)
সাধারণত মার্চ থেকে জুন মাসে দেশের কোনও কোনও অংশে তাপপ্রবাহ চলে। তবে জুলাই মাসেও তাপপ্রবাহের নজির রয়েছে। মে মাসে তাপপ্রবাহ শিখরে পৌঁছয়।
তাপপ্রবাহ থেকে কীভাবে নিজেকে রক্ষা করবেন? (How to Protect Yourself?)
- তৃষ্ণা না পেলেও পর্যাপ্ত জল খান।
- যতটা সম্ভব রোদ এড়িয়ে চলুন। বিশেষ করে দুপুর ১২টা থেকে ৩টে পর্যন্ত বাইরে না বেরনোই ভালো।
- বাইরের তাপমাত্রা যখন অনেক বেশি, তখন কঠোর পরিশ্রমের কাজ করবেন না।
- হাল্কা রঙের, হাল্কা সুতির পোশাাক পরুন। পোশাক ঢিলেঢালা হওয়া একান্ত প্রয়োজন।
- চা, কফি, মদ, কোলা জাতীয় নরম পানীয় এড়িয়ে চলুন।
- বাড়িকে ঠাণ্ডা রাখার চেষ্টা করুন। জানালায় পর্দা ঝোলান। রাতে জানালা খুলুন।
- পাখা চালান, মাঝে মাঝে পারলে স্নান করুন।
0 মন্তব্যসমূহ